便携式舞蹈把杆,舞蹈把杆,卓众体育

移动舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。

舞蹈把杆常年现货供应1.5米，舞蹈把杆，2.0米，2.5米，3.0米，3.5米，4.0米

各种规格 儿童 成人 均有现货

使用人群：儿童（60cm-100cm)和成人(80cm-120cm)

固定舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。

壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，哪有卖舞蹈把杆，可以通过升降杆来调整把杆高度。

蹲姿主要训练幼儿腿部力量，拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。其动作要领如下：    1先面对把杆，双脚站小八字，准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。    2两腿慢慢屈膝半蹲，固定式舞蹈把杆，下蹲时有被压迫下蹲的感觉。    3两腿慢慢直立还原，直立时有往上**的感觉。    4易出现错误；蹲与起之间动作要连贯，便携式舞蹈把杆，力量要匀衡。 蹲姿训练可采用的音乐，如：音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌，石夫编曲，谢君丽配伴奏。